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【WAVE3 男款】台灣製 果凍耳帶人字夾腳拖鞋-黑(16100101) 心得文

網友滿意度:



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怎樣選擇健康舒適的鞋:護好您的腳,百病不來找

走路時,腳凹像彈簧一樣使步履輕快,既能緩衝人在行走時產生的震動,又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時,腳凹的頂部便會垮下來,使腳底部的神經和血管受到損傷,嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。

鞋跟最佳值是2-3厘米

研究表明,在腳後跟不墊高的情況下,成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170,但理論上說,要使前掌和後跟受力完全均勻,夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高,利用勾股定理我們不難算出,成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米,也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時,壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米,腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍,而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。

挑選鞋子一定不要過大或過小

鞋子合腳不但走起路來舒適,而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便,容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管,使腳趾發麻,抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊,冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓,使角質過度增生,形成雞眼。

如同服裝要適合自己身材的剪裁,挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子,腳弓底下要隆高一些,這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的,不要選尖頭的,這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋,可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病,因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣,所以還是三思而後行。

買鞋應該注意的健康細節

應在中午後買鞋:從早上到晚上,腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小,下午比較大。因此,買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。

儘量不穿高跟鞋:有研究表明,穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比,足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋,足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿,也應買較長而寬的樣式。

為運動選雙專用鞋:比如,打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋,以保護腳棵,而網球鞋有防側滑功能,可在打桌球和網球時提供有力的保護。



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▲男人與女人一樣,都需要一場身心靈兼顧的性愛。妳真的了解妳的男人要什麼嗎?(圖/視覺中國CFP提供)

文/老王

嗨,我是臉書部落客老王

興趣是汁妹和到各大粉絲團留言串門子,

我不會介意你喜歡或不喜歡我,因為拎北謀咧差小哩~

但如果你是女人,拜託...不要討厭我!!

前陣子我寫過

想得到打砲好口碑?先學會SMP!上集

想得到打砲好口碑?先學會SMP!下集

那是針對女性角度所寫的,教男人如何滿足女性;但是我相信,女人也想要取悅男人啊!

女人們,你們認為......男人想要什麼?一樣是選擇題喔!

一、狂抽猛送。

二、被戴綠帽。

三、滿足身心靈。

答案不是一,答案不是二,答案是三!

(老王小劇場:你他媽就直接說三就好,拖文字數量嗎?嘿啊!)

大多數男人,不愛的就是狂抽猛送,為什麼呢?因為......很快就射了>///<

不過,老王不會有這種問題!(除非沒戴套)

男人和女人一樣,一場好的性愛,我們都會希望能夠滿足身心靈,何謂身心靈呢??

其實他是很白話的,身體、心理、靈魂;滿足了身心靈的性愛,才是一場好的性愛!接下來會告訴妳,男人的身心靈是什麼~

首先,第一個要件就是身體,身體絕對不會是妳想像中那麼單純的肉打肉,對於男人來說,除了肉體上的抽插,我們還希望能夠得到女人的反饋、互動與鼓勵。

一、反饋:所謂反饋就是,用音量滿足男人的力量。

不要讓男人覺得:我在那裡搖得那麼辛苦,怎麼聲音一模一樣?電視上說:男人的能量,決定女人的音量!

妳的音量,真的能滿足男人身體的需求,會讓男人更加亢奮!叫聲一定要夠嗲,如果妳粗言粗語的「喔吼哦吼,拎祖母五告送!」男人會軟給妳看!

▲當男人埋頭努力的時候,請給一點聲音上的反饋,才能讓妳的他更賣力!(圖/翻攝自網路)

二、互動:不是腳開開就夠了!

有時候化被動為主動也是能讓男人覺得:哇嗚~太棒了!放心吧,男人不會想太多!不會因為妳忽然主動,就認為妳外面有老王啦!

在妳們前戲的過程中,妳可以選擇主動幫他服務,服務得津津有味,哪怕不是滋味!

在他努力搖的過程中,妳可以選擇輕咬嘴唇、抓自己、抓棉被,哪怕是演的!

在他快結果的過程中,妳可以選擇用言語求饒、要求再快點、要求再深點,哪怕妳不想!

▲偶爾主動服務能讓男人感覺受寵若驚,哪怕是演戲,妳也該盡力!(圖/視覺中國CFP提供)

三、鼓勵:不要太過認真,多些喘息才像真的。

千萬不要心平氣和的說一句:寶貝,好棒!那種感覺就像妳很高興說一句:我在網路上買到什麼限量品,男人回妳一句:喔!男人要的是妳好像快死了一樣,因為這才讓他覺得,X我超強!

第二個要件,心理:

如同上方所述,其實男人在性方面大多都是自卑的,他們會過份在乎時間長短,但歸根究柢除了愛面子以外,他們真正想要的是妳感覺到愉快!

所以,倘若演得夠真,演得夠像,往往都能讓男人的內心感到愉快,擁有優越感!讓他能在心中吶喊:我他媽超給力啊!

第三個要件,靈魂:

男人的靈魂就像小朋友,需要妳的鼓勵、妳的支持、妳的互動,其實綜合了上方兩個要件,基本上就能符合靈魂的感受,但是靈魂深處的男人到底想要什麼?

其實每個男人都有個癖好!像是老王,老王就是個腿控,倘若有一雙美腿在我眼前,我他媽可以秒射給妳看!

所以,這要透過慢慢理解、溝通,去了解他的靈魂深處的愛好是什麼,倘若妳可以接受,那就盡量配合!榨乾自己的男人,讓他沒動力出去亂搞!

▲所有男人都有自己的性癖好,比如美腿控!能接受就盡量配合,榨乾他!(圖/視覺中國CFP提供)

好,抓個重點當作結尾!

一、要會叫,聲好聽。

二、要互動,添情趣。

三、要喘息,給鼓勵。

四、要演戲,超給力。

五、要溝通,能配合。

六、榨乾他,阻亂搞。

七、他亂搞,找老王。

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跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋

跑步誰都會,但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會,挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素,如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。

足型測試法

打濕一隻腳,在牛皮紙或報紙上踩一腳,拿開腳後觀察留下的腳印。

足型分析

平足,即沒有明顯的足弓。足印清晰完整,足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時,你的腳掌會向內翻轉,極易因為足弓使用過度而導致疲勞,同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」(motion-control)或者「平穩運動」(stability)性能,或有雙層鞋底夾層(dual-densitymidsoles)的鞋子是不錯的選擇。

怎樣挑選正確合適的跑步鞋

高足弓,足部內側曲線明顯向內彎曲,中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型,跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動,將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷,導致腳掌變長,所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋,鞋底中部要柔軟,具有減震功能。標有「高彈性」(flexible)和「有緩衝減震墊層」(cushioned)的鞋子是不錯的選擇,一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。

正常足弓,足印差不多為腳掌面積的一半,這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣,可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說,輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。





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